見に来て下さってありがとうございます 久しぶりの更新 薬(精神安定剤)を減らしてから寝付きが悪くなった私 主治医に相談したところ処方されたのがデエビゴ 色んな人のつぶやきやブログで存在は知っていた 様々な声があるお薬で、 よく寝られるようになる方…
見にきて下さってありがとうございます。 先日ママ友ランチ会へ行ってきました。 うつ病の薬を減らしてからは初かな？ もう何年も仲良くしているママ友なのに、行く前はドキドキ、ざわざわ やっぱり人と関わるのが苦手なのかなぁと感じました。 メンバーは全…
見にきて下さってありがとうございます。 先日今年度初の長女の授業参観がありました。 去年まではコロナ対策で、親がAグループとBグループに分かれて人数が分散するようになっていました。 Aグループ…1～2時間目 Bグループ…3～4時間目 今年度からこのグルー…
見にきて下さってありがとうございます。 先日、大きな公園へ行ったときのこと。 その公園には、ボランティアの方が手入れをしている花壇があります。 立派な花壇で、お花も沢山の種類が植えてあり見ごたえ抜群。 写真を撮る人が多くいて、本当に綺麗に手入…
見にきて下さってありがとうございます。 ストレス発散について。 最近腹立つことがなくてもイライラすることが多いです。 他人を許せなかったり、ちょっとしたことで傷付いてしまったりして感情の浮き沈みが激しいです。 HSPな故に色々なことに敏感に反応し…
見にきて下さってありがとうございます。 今日は１ヶ月ぶりのメンタルクリニック受診日でしたー。 いやー、疲れた。 メンタルクリニックに行くとめちゃくちゃ疲れます。 生気吸われてる？ってくらい。 優しくよく話を聞いてくれる主治医ですが、毎回緊張です…
見にきて下さってありがとうございます。 週に何回か近所の子育て広場に次女と行っています。 雨の日だったり、気温が高い日は公園遊びが出来ないので、子育て広場はとても助かる場所です。 次女はハイハイ時期からお世話になっている子育て広場ですが、知り…
見にきて下さってありがとうございます。 次女と散歩中に見つけた紫陽花。 紫陽花は土壌の酸性度で花の色が変わるらしく、一般的には 酸性…青 アルカリ性…赤 うちの近所は紫が多めでした。 ガクアジサイはあんまりなかったかな？ 花言葉は「移り気」「浮気」…
見にきて下さってありがとうございます。 先日公園に行ったら、トトロの小道を見つけました。 見つけたのは次女♪ かなり低い位置にあったので、大人の目線には入りにくい場所でした。 見つけたのは次女ですが、喜んだのは長女。 トトロみたい！ と大喜びして…
見にきて下さってありがとうございます。 精神的に不安定だった長女産後。 孤独な子育てが終わったきっかけはマイホーム購入でした。 子供が生まれ、同棲時代から住んでいた部屋が狭くなり、引っ越しの話が出ました。 次引っ越すならマイホーム購入がいいの…
見にきて下さってありがとうございます。 先日、六つ葉のクローバーを発見した我が家。 1600万分の1の確率で発生するらしく、幸運な代物♪ 早速その効果かな？という出来事がありました。 家族でかなり大きい公園へ行ったら、 拾ってしまいました。 一万円札 …
見にきて下さってありがとうございます。 先日次女と旦那と公園に行きましたー。 長女は学校。 次女は色々なものに興味がスゴくてうろちょろうろちょろ。 あっちこっち行っちゃって追いかけるのが大変でした。 ふと、旦那が はい と私にくれた葉っぱ。 なん…
お題「朝食に何を食べていますか？」 本当めんどくさい我が家の朝食問題… 家族バラバラ 我が家は旦那、私、小学校高学年長女、2歳次女の4人家族です。 朝食は全員バラバラなものを食べています。 そして、4人分それぞれ私が作っています。 まず旦那 ・オート…
見にきて下さってありがとうございます。 寒暖差にやられちまっている2児のママです。 精神科医で作家の樺澤先生がオススメしている朝散歩。 起床後１時間以内に15～30分散歩をするというもの。 セロトニンが活性化してうつ病や精神疾患にいいらしい。 雨の…
見にきて下さってありがとうございます✨ 長女出産後の精神状態について書きたいと思います。 もう１０年以上前のことなので、記憶は断片的です。 比較的若い時に長女を産んだ私。 うつ病寛解からたぶん2年後くらいに出産しました。 入院中は、前のブログで書…
お題「家事分担どうしてるか教えて！彼女や彼氏・妻と夫・同居人との分担」 今日はお題を書きます。 我が家は、4人家族。 旦那、専業主婦の私、小学生の長女、2歳の次女 家事分担はというか、家事はほどんど私が担当しています。 専業主婦なんで当たり前です…
見にきて下さってありがとうございます✨ 現在の私の困り事 家の中に居るとき、外から聞こえる音が怖い。 もう本当に困ってます。 大きな音や、犬の鳴き声が聞こえると心臓バクバクで苦しくなってしまいます。 前のブログでビックリしやすいと書きましたが、…
見にきて下さってありがとうございます☺️ とにかく明るい安村さんがイギリスの番組で話題になっていましたね！ 私はとにかくビックリしやすいママです。 HSPだからっていうのと 聴覚過敏っていうのが関係あるのかなぁと思っていますが、とにかく疲れますね。…
見にきて下さってありがとうございます 前回の続きです。 出産は実家の近くの病院でして、退院後はうちへ帰ることにしていた私。 産後、体調が悪く入院が長引きましたがようやく退院へ。 退院の日は旦那が病院へ来てくれて、3人での生活が始まりました。 3人…
見にきて下さってありがとうございます。 近所のお豆腐屋さん。 家族経営で、気前のいいおばちゃんが店先にいて、買い物をすると次女に豆腐ドーナツをサービスでくれる。 最近こういうお店減りましたよね… 私も大概のものはスーパーで購入して、重いものはAm…
お題「おすすめのリラックス法」 おすすめというか、私のリラックス方法です。 聴覚過敏で耳からの情報が優位になり、色々な音に敏感な私。 家にいるとき、外から聞こえてくる音がダメで、外がうるさいとソワソワし疲れてしまいます。 大きな音も苦手でとに…
見にきて下さってありがとうございます☺️ この間、ママ友とランチに行きました。 長女の幼稚園時代のママ友で、家がご近所ということで仲良くなった5人。 私を入れて6人。 幼稚園時代は子供達を園に送った後、モーニングやランチにしょっちゅう行っていまし…
見にきて下さってありがとうございます☺️ 昨日はメンタルクリニック受診日でしたー。 １ヶ月ぶりです。 メンタルクリニックのことを「メンクリ」っていうのTwitterで知りました。 今の困り事は、 うつ病 過敏性腸症候群 不整脈 聴覚過敏 です。 車で旦那に送…
見にきて下さってありがとうございます。 前回の続きです。 思い出したくもないですが、吐き出すことでいい方向へ向かうと信じて、書きたいと思います。 大部屋から個室へ移動し、ようやく長女とゆっくりした時間を過ごしていました。 かわいくてかわいくて…
見にきて下さってありがとうございます。 現在、うつ病でメンタルクリニックに通院しています。 月一回の受診で、診察時間は15分です。 たったこれだけのことなのに、受診日が近づくと緊張や不安で不調になります。 10代の頃うつ病だった時は、大学病院の精…
見にきて下さってありがとうございます。 先日、塾の宿題をやっていた長女小学5年が ママー！固定電話ってなに？ と言われました。 母ビックリよ。 固定電話知らないの？ どうやら社会の教科書に出てきた単語らしく、写真がないからどういうものか分からない…
見にきて下さってありがとうございます。 10代でうつ病になり、一度寛解、現在再発中の私ですが、うつ病になって出来なくなったことを書こうと思います あくまで、私の場合なので、ご了承下さい！ 10代の時と現在とでは出来なくなったことが大きく違います。…
見にきて下さってありがとうございます。 以前、このブログでビジホ泊に憧れていることを書きました。 旦那に内緒で、子供達が大きくなったら実行すべく毎日ビジネスホテルを調べてはワクワクしています。 またも、憧れていることについて書きたいと思います…
見にきて下さってありがとうございます。 長女の夏期講習の申し込み用紙を見て金額にびっくりした2児のママです。 どうしよう… 前回の続きです。 無事長女を出産し、術後の熱も下がり母子同室がスタートしました。 確か、6人の大部屋だった気がします。 その…
見にきて下さってありがとうございます。 闇記事と日頃思っていることを書いています 書くことでストレスを発散しています。 さて、年を取ると花を見たくなる現象について。 私が子供の頃、親に花を見に行こうと誘われることが多くありました。 このブログを…
