見にきてくださってありがとうございます。 先月、良性突発性頭位めまい症になりました。 なにかの参考になれば…と思い、記録に残します。 5月のある晩、夜中3時くらい。 隣で寝ていた次女が夜泣きをしたので、身体を半分くらい起き上がらせて次女の様子を見…
見にきてくださってありがとうございます。 今日の旦那弁当 生姜焼き ぬか漬け(にんじん、きゅうり) ゴーヤの漬物 ウインナー 卵焼き 椎茸の炒め物 オクラのおひたし ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ
見にきてくださってありがとうございます。 先月、次女が救急車で運ばれたお話。 忘れないように記録として残そうと思います。あと、小さなお子さんがいるママやパパの少しでも役にたてばいいなぁという思いでブログにアップします。 あくまでも次女の場合な…
見にきてくださってありがとうございます。 今日の旦那弁当 焼き鮭 豆苗とわかめのナムル ウインナー ほうれん草入り卵焼き シメジの甘辛
見にきてくださってありがとうございます。 うつ症状にいい！と聞けば試してみることにしている私。 今回は森林浴 森林セラピーなんて言葉もあるらしく、試してみることしました。 が…都会のど真ん中に住んでいる私、近場に森林なんてものはなくコンクリート…
お題「ベーカリー（パン屋）で必ず買ってしまうパン」 結婚した当時 子供が産まれた時 離乳食が始まった時 節目、節目でホームベーカリーを購入しようか迷う私。 パン大好き！ 焼きたてのパンの匂いたまらんー(*´▽｀*) ですが、我が家はホームベーカリー購入…
見にきてくださってありがとうございます。 うつ症状が重くなると本が読めなくなる私。 文字を読んでいても全く頭に入ってこなくなります。 ただ定期的に本屋さんにいって、読めるようになったら読みたい本を書い貯めていました。 ようやく最近また読めるよ…
見にきてくださってありがとうございます。 よく目にする朝散歩はうつ病にいい説 どうにかうつの波から抜け出したい私はおもーい腰をあげて挑戦！ まずは朝のスケジュール とりあえず次女が起きる前に行かないと、次女が起きたときに私がいないと泣くので、…
見にきてくださってありがとうございます🍀 今日の旦那弁当 唐揚げ ニンジンのきんぴら トマト、豆苗、卵の中華炒め シメジの甘辛煮 ピーマンナムル
見にきてくださってありがとうございます。 悪夢を見ると噂のデエビゴを飲み始めて8ヵ月くらい。 飲み始めて1週間は何故か不倫をする夢ばかりみていましたが、それ以降は特に夢は見ずに寝れています。 Xでデエビゴ飲んでいる方で飛び上がるくらい悪夢を見た…
見にきてくださってありがとうございます。 昨夜は旦那の帰りが遅く、待っていたら寝不足に。 寝る前の睡眠薬がまだ残っている感じがします。 今日の旦那弁当 二色丼 プチトマト ウインナー ほうれん草ナムル
見にきてくださってありがとうございます。 かなり久しぶりのブログ更新 これからまた書いていこうと思います。 今飲んでいる薬は アルプラゾラム デエビゴ マイスリー の３種類 すべて寝る前 相変わらずイヤなことがあるとお腹を下している日々 長女は中学…
見に来て下さってありがとうございます 久しぶりの更新 薬(精神安定剤)を減らしてから寝付きが悪くなった私 主治医に相談したところ処方されたのがデエビゴ 色んな人のつぶやきやブログで存在は知っていた 様々な声があるお薬で、 よく寝られるようになる方…
見にきて下さってありがとうございます。 先日ママ友ランチ会へ行ってきました。 うつ病の薬を減らしてからは初かな？ もう何年も仲良くしているママ友なのに、行く前はドキドキ、ざわざわ やっぱり人と関わるのが苦手なのかなぁと感じました。 メンバーは全…
見にきて下さってありがとうございます。 先日今年度初の長女の授業参観がありました。 去年まではコロナ対策で、親がAグループとBグループに分かれて人数が分散するようになっていました。 Aグループ…1～2時間目 Bグループ…3～4時間目 今年度からこのグルー…
見にきて下さってありがとうございます。 先日、大きな公園へ行ったときのこと。 その公園には、ボランティアの方が手入れをしている花壇があります。 立派な花壇で、お花も沢山の種類が植えてあり見ごたえ抜群。 写真を撮る人が多くいて、本当に綺麗に手入…
見にきて下さってありがとうございます。 ストレス発散について。 最近腹立つことがなくてもイライラすることが多いです。 他人を許せなかったり、ちょっとしたことで傷付いてしまったりして感情の浮き沈みが激しいです。 HSPな故に色々なことに敏感に反応し…
見にきて下さってありがとうございます。 今日は１ヶ月ぶりのメンタルクリニック受診日でしたー。 いやー、疲れた。 メンタルクリニックに行くとめちゃくちゃ疲れます。 生気吸われてる？ってくらい。 優しくよく話を聞いてくれる主治医ですが、毎回緊張です…
見にきて下さってありがとうございます。 週に何回か近所の子育て広場に次女と行っています。 雨の日だったり、気温が高い日は公園遊びが出来ないので、子育て広場はとても助かる場所です。 次女はハイハイ時期からお世話になっている子育て広場ですが、知り…
見にきて下さってありがとうございます。 次女と散歩中に見つけた紫陽花。 紫陽花は土壌の酸性度で花の色が変わるらしく、一般的には 酸性…青 アルカリ性…赤 うちの近所は紫が多めでした。 ガクアジサイはあんまりなかったかな？ 花言葉は「移り気」「浮気」…
見にきて下さってありがとうございます。 先日公園に行ったら、トトロの小道を見つけました。 見つけたのは次女♪ かなり低い位置にあったので、大人の目線には入りにくい場所でした。 見つけたのは次女ですが、喜んだのは長女。 トトロみたい！ と大喜びして…
見にきて下さってありがとうございます。 精神的に不安定だった長女産後。 孤独な子育てが終わったきっかけはマイホーム購入でした。 子供が生まれ、同棲時代から住んでいた部屋が狭くなり、引っ越しの話が出ました。 次引っ越すならマイホーム購入がいいの…
見にきて下さってありがとうございます。 先日、六つ葉のクローバーを発見した我が家。 1600万分の1の確率で発生するらしく、幸運な代物♪ 早速その効果かな？という出来事がありました。 家族でかなり大きい公園へ行ったら、 拾ってしまいました。 一万円札 …
見にきて下さってありがとうございます。 先日次女と旦那と公園に行きましたー。 長女は学校。 次女は色々なものに興味がスゴくてうろちょろうろちょろ。 あっちこっち行っちゃって追いかけるのが大変でした。 ふと、旦那が はい と私にくれた葉っぱ。 なん…
お題「朝食に何を食べていますか？」 本当めんどくさい我が家の朝食問題… 家族バラバラ 我が家は旦那、私、小学校高学年長女、2歳次女の4人家族です。 朝食は全員バラバラなものを食べています。 そして、4人分それぞれ私が作っています。 まず旦那 ・オート…
見にきて下さってありがとうございます。 寒暖差にやられちまっている2児のママです。 精神科医で作家の樺澤先生がオススメしている朝散歩。 起床後１時間以内に15～30分散歩をするというもの。 セロトニンが活性化してうつ病や精神疾患にいいらしい。 雨の…
見にきて下さってありがとうございます✨ 長女出産後の精神状態について書きたいと思います。 もう１０年以上前のことなので、記憶は断片的です。 比較的若い時に長女を産んだ私。 うつ病寛解からたぶん2年後くらいに出産しました。 入院中は、前のブログで書…
お題「家事分担どうしてるか教えて！彼女や彼氏・妻と夫・同居人との分担」 今日はお題を書きます。 我が家は、4人家族。 旦那、専業主婦の私、小学生の長女、2歳の次女 家事分担はというか、家事はほどんど私が担当しています。 専業主婦なんで当たり前です…
見にきて下さってありがとうございます✨ 現在の私の困り事 家の中に居るとき、外から聞こえる音が怖い。 もう本当に困ってます。 大きな音や、犬の鳴き声が聞こえると心臓バクバクで苦しくなってしまいます。 前のブログでビックリしやすいと書きましたが、…
見にきて下さってありがとうございます☺️ とにかく明るい安村さんがイギリスの番組で話題になっていましたね！ 私はとにかくビックリしやすいママです。 HSPだからっていうのと 聴覚過敏っていうのが関係あるのかなぁと思っていますが、とにかく疲れますね。…
