気がついたら終わり？

見にきてくださってありがとうございます🍀

タイトルにある通り、精神疾患や過敏症は気がついたら終わりな気がします。

たとえば、ある時突然電車に乗っていてしばらく下車できないと気がついたら怖くなってパニックになる。

なんか苦手な音かも、あ、苦手！だと気がついたら終わり。もうその音が気になって怖くて仕方がない

人に見られている気がすると気になったらもう気になって気になって仕方がない

悪口を言われている気がすると思ったら、もう言われている気になり、その気持ちが付きまとう

気がついたら終わり

気にしないようにする、考えるのをやめよう！という思考ができない気がします。

私は聴覚過敏なのですが、最初の数ヶ月は聴覚過敏だねと言われましたが、長引いてくると聴覚過敏じゃなくて脳過敏だねと言われました。

耳だけの問題じゃない

脳が過敏に反応している

脳が音を拒否したり、怖い、不快感のあるものだと感じてしまっている

生きづらいと感じている人は少なからず脳過敏なのかなぁと思います。

苦手なものに気がついてしまって、脳が拒否している。

薬を飲んでも限界がある。

毎日疲れるのは、脳が過敏に反応しているんだろうなと思って生きています。

なにも気にせず生きられたらどんなに楽だろうなぁと。

読んで頂きありがとうございます。