期待するのをやめました
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お題「思い切ってやめてみた事」
それは期待すること。
自分と旦那に期待することをやめました。
結婚して色々旦那に期待してました。
まず、タバコ。
一緒に暮らし始めたらやめてくれるかな？
→やめない
妊娠した！お腹の子に悪影響だからやめてくれるかな？
→やめない
出産！さすがにやめるでしょ？
→やめない
結局、私や子供の為にはやめてくれず、自分が病気をしてやめてました。
次に子育て。
イクメンって流行ってるよね？
→忙しすぎて家にいない
休みの日は子供の面倒見てくれるよね？
→疲れすぎて寝てる
最初はやってくれるよね？と期待して、裏切られイライラしてました。
なんでよ！って。
それで諦めました。
期待するの思い切ってやめました。
やめたらイライラしなくなりました。
もう、健康で元気に働いてくれてたらOK！って思うようにしました。
なにより、彼は忙しい。
家のことは私がやる！任せて！
やってくれるよね？と期待するのやめました。
自分のこと。
現在うつ病治療中。
十数年たった今頃再発。
ショックでした。
いつか治る
いつか薬なしで生活できる
いつかメンタルクリニックに行かなくていいようになる
と、頑張って治療してましたが、長年うつと付き合ってると
「あー、もう治らないわ。無理かも。」っていう思考になりました。
これだけ薬を飲んでるんだから、治る！と期待してましたが、無理だと思うようになりました。
薬飲んでてもいいじゃん
治らなくても生きてるからいいじゃん
メンタルクリニック行っていてもいいじゃん
と諦めたほうが気持ちが楽になります。
自分に期待するのをやめました。
どちらもやめたら気持ちが楽になったので、やめてよかったです。
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